Angewandte Achtsamkeit im Beruf

Achtsamkeit oder Mindfulness in Beruf und Privatleben ist in aller Munde und unzählige wissenschaftliche Studien bestätigen, was Buddha schon vor über 2000 Jahren wusste: Achtsamkeitstraining führt bereits nach kurzer Zeit zu einer signifikanten Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der Präsenz und der Klarheit. Achtsamkeitstraining wirkt auf allen Ebenen der Selbstführung und bewirkt viele weitere positive Veränderungen in Körper und Geist - übrigens nicht nur im Beruf.

Lernen Sie die Kraft der Achtsamkeit kennen -  es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Inhalte Achtsamkeitstraining / Mindfulness im Beruf

  • Meditative Übungen, die Sie auch im Beruf durchführen können.
  • Achtsame Körperbewegungen und Körperwahrnehmungsübungen.
  • Achtsamer Austausch der Teilnehmer.
  • Reflexionen zum Thema „Achtsamkeit im Berufsalltag".
  • Den Zusammenhang zwischen Wahrnehmen, Denken und Fühlen erkennen und durch bewusste Haltungsänderung positiv beeinflussen.
  • Umgang mit Druck in Alltagssituationen und im Beruf.
  • Übungen zur Selbstführung - Achtsamkeit in den Berufsalltag integrieren.

Nutzen Sie dieses Training in Achtsamkeit als Einstieg oder Fortsetzung Ihres Weges.
Lernen Sie den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen.
Lernen Sie sich selbst besser wahrzunehmen und Signale frühzeitig zu erkennen.
Lernen Sie sich besser zu konzentrieren und werden Sie präsenter und fokussierter.
Ganz ohne Yogakissen oder Matte - ganz alltagstauglich und sofort umsetzbar.

Dieses Angebot für mehr Achtsamkeit ist für Unternehmen oder Gruppen deutschlandweit als Workshop oder Vortrag buchbar. Einzeltrainings können Sie in Hamburg und Umgebung auch als Walk and talk in Achtsamkeit buchen.

Das sagen meine Kunden zu meinen Achtsamkeitstrainings

  • Sehr praxisnaher Workshop mit vielen alltagstauglichen und sofort umsetzbaren Übungen.
  • Habe viel aus diesem einen Tag mitgenommen und bin sicher, dass ich das eine oder andere schon morgen umsetzen werde. 
  • Ganz herzlichen, mir ist an vielen Stellen ein Licht aufgegangen.
  • Tolle Struktur, tolles Seminar, tolle Trainerin.
  • Danke Frau Fiedler, Sie haben mir in kurzer Zeit sehr geholfen.

Wann wollen Sie loslegen? 
Verschenken Sie keine Zeit!
Mit Achtsamkeitstraining tun Sie etwas für die Gesundheit und Belastbarkeit von Körper, Geist und Seele - im Privatleben und im Beruf.

Lassen Sie uns gleich über Ihren Bedarf sprechen.
Telefon 040 716 795 42. 
Oder schicken Sie mir eine Mail.